La Naturopathie

La naturopathie ne remplace pas un traitement médical en cours ni un suivi psychologique.  

Voici quelques sources vérifiées sur la définition de la naturopathie:

Selon l'Organisation Mondiale de la Santé :
« la Naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques ».
 

Selon le Larousse Médical (édition 2007) :
« la Naturopathie est un ensemble de pratiques visant à aider l’organisme à guérir de lui-même, par des moyens exclusivement naturels. Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l’organisme permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer les réactions de défense de l’organisme par diverses mesures d’hygiène (diététique, jeûne, musculation, relaxation, massages, thermalisme, thalassothérapie, etc.) aidées par les seuls agents naturels (plantes, eaux, soleil, air pur, etc.), un traitement médical ne devant intervenir qu’en cas d’urgence. »

Selon mes cours:
"La naturopathie est une voie d'accompagnement sur le chemin de la santé,qui s'appuie sur les éléments naturels qui lui sont propres : hygiène vitale, nutrition, gestion du stress et des émotions, techniques réflexes, usage des plantes et des sels minéraux...Sa démarche est axée sur la prévention par l'éducation et la responsabilisation où chacun devient acteur de son bien-être et de sa santé." 




Voilà comment je pratique la naturopathie:

Depuis quelques années , je cultive, ceuille, et transforme les "Bonnes Herbes"  comme les appellait Maurice Mességué (le Maitre des plantes dont le savoir m'a accompagné tout au long de ma vie d'adolescente et de femme).
Je partage également mes connaissances par le biais d'ateliers dans lesquels je vous apprends à devenir autonomes pour préserver votre peau et votre bien-être.
C'est donc,  tout naturellement, que je vais 
vous conseiller avec les outils que je connais . 



DEROULEMENT D'UNE SCEANCE

  • Un questionnaire sous forme de dialogue et d'échange autour d'une tisane ou d'une boisson bien être de ma composition pour ,d’une part identifier vos attentes et d’autre part en savoir plus sur votre histoire: antécédents familiaux et personnels, traitements en cours (sur lequel je n’interviens pas), mode de vie sur tous les plans : alimentation, profession, exercice physique, émotionnel, environnemental etc.


  • Mise en place d'un programme d’hygiène vital (PHV) qui sera constitué de conseils personnalisés pour une prise en charge globale des différents plans de la santé : alimentation, activités physiques, gestion du bien-être physique ou émotionnel à l'aide de plantes, d'huiles essentielles ou d'argiles le cas échéant.



TARIFS

Séance simple de naturopathie  accompagnement du quotidien ( conseils nutritionnels, prise en charge de troubles bénins ): 55 €  (entretien d'1h environ ) 
Bilan pour troubles chroniques avec support personnalisé en phytothérapie ( sommeil, troubles de la femme, allergies...)  : 70€  (Entretien de 2h environ )
 
Suivi naturopathie : 50€  (entretien d'une heure environ)

Découverte et mise en pratique des usages de l'argile ( conseils et soins ) :45€ (1h)


Il est bienvenu de se revoir pour faire un point au bout de 3 semaines , mais si mes conseils vous réussissent , c'est vous qui décidez .
Pour toute question relative aux conseils donnés vous pouvez me contacter par téléphone au 06 71 44 47 89 ou vous déplacer à l'Echoppe.



MES OUTILS:

  • Les plantes:

Les tisanes:
J'affectionne tout particulièrement ce mode d'utilisation  (même si j'entends souvent que c'est bon pour les mamies!) Préparées en litre dans un thermo, elles ont un effet particulier : elles poussent à boire tout au long de la journée favorisant ainsi une hydratation optimale, bénéfique au nettoyage de tous les émonctoires (foie, reins, peau,etc).
En leur mélangeant certaines fleurs ou épices, on peut améliorer leur goût donner un coté ludique qui n'enlève rien à leur propriétés!

Les extraits de plantes : SIPF, TM, etc.
que l'on peut aditionner aux tisanes et qui vont "booster" leurs effets .

Les Huiles Essentielles​:
Antiseptiques, antivirales, insecticides, antitussives, toniques, relaxantes,digestives,hydratantes... 
 
En plus on n'a pas l'impression de se "soigner" puisqu'on n'avale ni gélules, ni comprimés.


  • L'Argile:
C'est un composé "intelligent"riche en oligo éléments et minéraux.

C'est une "surdouée", elle est capable de détecter les dysfonctionnements des organes pour aller agir sur eux.
Elle va aller se loger dans nos tissus profonds pour déloger les toxines ,  les remettre en circulation pour que le corps puisse ensuite les évacuer naturellement.
Elle ne touchera pas aux vitamines et minéraux , elle n'absorbe que le mauvais!

Malgré tout il n'est pas prudent de l'utiliser sans la connaitre, car elle peut interférer avec les traitements médicamentaux. Mais lorsqu'on la maitrise son aide est précieuse!

 

  • L'alimentation:

Je ne vous parlerai ni de régime, ni d'éviction de produits de votre alimentation. 
Pour moi , vous êtes seul maitre de votre santé et je pense sincérement ,que chacun est à même de décider de ce qui lui convient , en fonction de son vécu et de ses symptômes plus ou moins supportables, si on lui en donne les moyens. (sauf cas patologiques .)

Je vous donnerai des pistes pour adapter votre alimentation à votre horloge biologique.
L’organisme ne sécrète pas les mêmes enzymes tout au long de la journée.
En identifiant ses besoins en fonction du moment de la journée, on peut apporter l’aliment adapté, qui est ainsi aussitôt assimilé et utilisé. 
Au contraire, un aliment consommé au  mauvais moment, se dirige vers les voies de stockages ( ventre, cuisses, fesses...)

Ainsi on ne fatigue pas ses organes vitaux et on ne se prive pas forcément. 

 



Récoltes et Produits finis de PAM. En vente à l'Echoppe à Guéret.



Vous ne trouverez aucune appellation sur mes produits, je ne fais partie d'aucun Label.Ce qui ne m'empêche pas de porter une grande  attention au choix de mes matières premières .

Mon ambition est de vivre en harmonie avec la faune et la flore qui m'entoure sans la perturber ,laissant ainsi la nature prendre le dessus et assister au beau spectacle de la biodiversité.

 
Mes produits sont issus de plantes que je cultive sans ajouts d'engrais,en désherbant à la main et en utilisant des plantes compagnes pour éviter de traiter . Je paille pour limiter les arrosages.
Pour l'instant je dispose de mélisse, camomille romaine,verveine,hélichryse, deux sortes de menthes, de lavandes et de thyms, basilic... 

Cette année le millepertuis a pointé le bout de son nez dans le jardin,mais de façon éparse, je n'y ai donc pas touché pour qu'il puisse s'installer tranquillement. La récolte de cet été vient de lieux préservés loin des routes et des zones de cultures susceptibles d'avoir subi des traitements chimiques .                                                                                                                                              

Je réalise des vinaigres et des huiles culinaires,des macérâts huileux et des baumes à base de mes plantes et de celles que je cueille par ailleurs .   

  
 

 

Huiles aux Plantes

Huiles aux Plantes


Mes compositions sont réalisées sans  conservateurs.
Pour les préparations huileuses, j'utilise uniquement de l'huile d'olive ( 
vierge bio 1ére pression à froid) ,elle est moins oxydative que l'huile de tournesol.
La conservation de mes macérâts est ainsi plus sûre et plus longue .
 
 
 
  • Les Macérâts Huileux solaires     Petites Bouillottes de 50ml    6€
    Millepertuis (Hypericum perforatum)/ Camomille (Chamaemelum nobile)/  Calendula (Calendula officinalis) 
     Helichryse (Helichrysum italicum) /  Achillée millefeuille ( Achillea millefolium ) .
     Macération dans une huile d'olive bio de plantes sauvages ou cultivées dans notre jardin, pendant un mois minimum.                     Filtrages : avec expression à travers un tissu en coton, puis sur un papier non blanchi.

  •  Une Huile culinaire ​   Bouteilles de 250ml   7                                            
     Basilic grand vert  Ocimum basilicum   
     Plante cultivée dans notre jardin .
     Infusion chaude dans de l'huile d'olive vierge bio. 
     Mixage après refroidissement.
     Filtrages : à travers un tissu puis sur papier non blanchi.

  • Vinaigres culinaires  Bouteilles de 250ml  7€
       Sureau , menthe, sauge, framboises  qui poussent dans  de notre jardin.
        Infusion dans un vinaigre de cidre bio pendant 10 jours ou plus.

Les Baumes


Tous mes baumes sont réalisés à partir de macérâts huileux de l'année et de cire d'abeille bio. 
 
Les Baumes Natures      

"Confort"  Pots en verre de 30ml     10€
Macérât de Millepertuis de l'année : plante sauvage.  
Contient des Huiles Essentielles.

"Petits Bobos" Pots en verre de 30ml     10€
Macérât d'Hélichryse de l'année: Plante cultivée dans mon jardin d'aromatiques .
Huile Essentielle d'Hélichryse italienne.

 "Douceur"  Pots en verre de 30ml     8€
Macérât de Calendula et de Camomille romaine que je cultive.
Ne contenant pas d'Huiles essentielles il s'adresse à un large public , enfant et femme enceinte compris. 

Je réalise également des baumes avec d'autres plantes ( Consoude, Laurier...) sur commande.                                      

Mon Savon au laurier

 Un savon surgras que j'utilise depuis trés longtemps pour le corps et les cheveux.
 Vendu au poids: 5€ les 100gr.